田仲 真治です。
今日もストレスの種類について
お伝えしようと思います。
今日は
怒りのストレスについてです。
さて、あなたの怒りやイライラは
どれくらいの期間でおさまりますか？
10分でしょうか？
1時間でしょうか？
半日？1日？それとも一週間経っても
おさまらないでしょうか？
「そんなモノは状況によりけり」
と考えている方もいるかもしれません。
確かに怒りやイライラを感じることは
いろいろありますよね。
例えば、、、
・子供がいうことを聞かないことだったり
・仕事がうまくいかない事だったり
・上司に理不尽に怒られたり
・行列に並んでいる所に割り込まれたり
起きたことに種類や状況によって
解消までにかかる時間は大きく違うと思います。
では、なぜこんな
違いが生まれるのでしょうか？
その違いが
ストレスの種類なんです。
ストレスには顕在意識にかかるものと
潜在意識にかかるものがあります。
顕在意識にかかるストレスは
すぐに実感できるので
比較的早くストレスを
解消することができます。
つまり顕在意識由来の怒りやイライラは
持続時間が短いということです。
逆に潜在意識にかかるストレスは
徐々に蓄積しあふれだして初めて実感できるので
解消するまでに
非常に多くの時間がかかります。
つまり潜在意識由来の怒りやイライラは
持続時間が非常に長いです。
長い人だと数日、数か月イライラが続いたり
同じような状況に出会うと
鮮明にイライラを感じた瞬間を
思い出したりします。
もしあなたが一晩寝ても
イライラが収まらないというのであれば
それは潜在意識由来のストレスが
原因かもしれません。
筋反射テストをすると
あなたが感じているストレスが
顕在意識由来なのか
潜在意識由来なのかを見極めることができます。
もし興味があるのなら
一度やってみてはいかがでしょうか？
筋反射テストについては
コチラで詳しく解説していますよ。
↓
ー田仲真治
ps.
いかがでしたか？
もしあなたが本来の自分を取り戻したいと
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