こんにちは！
国際ブレイン・アップデート協会 事務局の河村です。
名古屋でのセミナーも終わり
今日はプライベートで自然栽培の農地を見に行きました（＾＾）
【心配性をやめる方法】
あなたは色々なことが心配になって
夜も眠れなくなったり
ずっとそのことばかり考えて
他のことが手につかなくなったりしていませんか？
自分のことだけでなく
ご家族のことや
お友達のことも
心配な事ってたくさん
ありますよね。
反対に心配される側になったとき
「気にかけてくれている」
と感じれば嬉しいこともありますが
「大丈夫なのに～そんなこと」
とうるさく感じることもありませんか？
心配する気持ちは
相手にとってマイナスになることもあるのです。
うすうすわかっていても
やめたくてもなかなか
やめられないこともありますよね。
心配をやめるということは
薄情になることとは違います。
相手を信頼し
必要な時にはいつでも
サポートできる自分でいること。
それが伝われば
相手も安心を感じられるのではないでしょうか。
そんな自分になれたら嬉しいですか？
ちょっとしたコツをご紹介します。
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心配は主に
肺に関わる経絡に影響を及ぼします。
心配事を考えると
呼吸が止まったり
ドキドキして浅い呼吸になったり
吸う息より吐く息の方が多いような
気がしませんか？
肩が下がり
背中が丸くなったりしていませんか？
そんな時はまず
「自分にできること」
と
「自分にはどうしようもできないこと」
を明確に分けてみてください。
私が楽器販売をしていた当時
高額商品の下見の予約が入ったときはいつも
自分にご案内ができるのか心配していました。
当時の私に伝えるとしたら
お客様に商品を購入していただけるように
準備をしたり
ご要望にお応えできるように努力はできますが
購入するかどうかは
お客様の判断です。
例えば
お子さんの受験の時には
勉強しやすい環境を整えたり
合格祈願をすることはできますが
合格するかどうかは
お子さんの実力です。
「予想外のことが起こるとき
予想以上のことが起きている」
真治先生がよく仰る言葉です。
当時の私が
お客様の購入まで繋げなかったとき
自分の接客や商品について見直したり
知識を深める努力をすることができたら
もしかしたらトップセールスになれたかもしれません。
私の場合は
楽器の知識よりも
自分のメンタル改善に意識を向けることとなり
ブレイン・アップデートに出会いました。
お子さんが
不合格だったとしても
人生終わりではありません。
私も大学院を受験し
不合格となりましたが
それをきっかけに就職することとなり
結果的には退職しましたが
接客の楽しさや
人に関わること
10年以上の経験が
今の仕事でも確実に
役に立っています。
一見マイナスに見えることは
後から振り返れば
今の自分を作っている
大切なきっかけになっていたりします。
「自分にできること」
と
「自分にはどうしようもできないこと」
を分けること
「予想外のことが起こるとき
予想以上のことが起きている」
という思考に切り替えること
これだけで
無駄に心配してしまうことがぐっと少なくなります。
明日も良い一日になりますように（＾＾）
