こんばんは！
国際ブレイン・アップデート協会 事務局の河村です。
今日は新宿にて
ブレイン・アップデートの体験会を行いました。
ご参加の皆さまが
真治先生の起こす奇跡を目の当たりにして
自分も変わりたい！と
目の輝きが変わっていくことを見ると
私も本当に嬉しくなります。
私が体験会に参加したのは2020年の夏頃でしたが
当時の自分を思い出して
感慨深くもなっています・・・
【陰陽五行・水について】
今日は陰陽五行のうち
【水】についてお伝えしていきます。
感情のエネルギーは
ネガティブ→恐怖・不安
ポジティブ→本質・自由
関係する臓器は
膀胱・腎臓
色は青です。
あなたが恐怖や不安を感じるときは
どんな時ですか？
特に現代においては
物価高騰や雇用切り
老後の貯金問題など
仕事やお金に関する不安
学生であっても
将来に希望が持てず
何をしていいのかわからない漠然とした不安
日本では癌や生活習慣病が
相変わらず上位を占め
いつ自分が診断されてしまうのかという
健康の不安
などが増えていると言われています。
私がブレイン・アップデートを学び始めたときは
もっと身近なことで
上司から怒られるのではないかという
恐怖・不安で毎日を過ごしていました。
学び終えたときにアシスタントとして
もう一度関わるかどうか迷っていた時も
自分にとってどの道を選ぶのが正解なのか
選択することへの不安を感じてなかなか踏み出せませんでした。
恐怖や不安を感じているときは
防衛本能が強く働くので
解決するために動くことが
なかなかできず
長く引きずってしまったり
ふとした時に何度でも繰り返してしまいます。
今日は「水」のエネルギーを整えるために
恐怖・不安を客観的に紐解いていきます。
ここが腑に落ちると「水」のエネルギーが整い
恐怖や不安のスパイラルから
抜け出すことができます。
今日のワークについては
人によってはトラウマに関わるものになるかと思いますので
少し準備をしてからにしましょう。
まずは
額に手を当てて
自分が落ち着ける
安心できる場所をイメージします。
部屋の中や
川のそばなど
具体的に自分がそこにいることをイメージしてください。
もし読みながら
中断したくなったら
その場所に戻っていったん落ち着いてから
ワークを終わりにしてください。
トラウマ級の恐怖は
段階を踏んで解放していく必要があります。
一人で解放しようとしない方が良いので
是非体験会や講座で
リアルに学びながら解放していただければと思います。
それではここから始めます。
恐怖・不安を感じる状況をできるだけ鮮明に思い浮かべ
その感情を十分に感じます。
そして
身体のこわばりや動き
呼吸の状態
（浅い・早いなど）
肩の緊張や
腰の違和感など
を感じてみてください。
近くに青いものがあれば
それを見ながら
額に手を当てて
深呼吸を繰り返してください。
水槽や
お水を用意していただくのも良いです。
そのまま
以下の文章を読んでください。
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実は
恐怖・不安の原因は共通していて
①過去の経験や知識に基づく予想による恐怖・不安
②経験した事のない未知の世界への恐怖・不安
このどちらかです。
私の場合は
「上司から怒られる」ということについては①
「選択への不安」は②にあたります。
この世界の全ては
陰と陽のバランスで成り立っている
という真実をもってこの状況を見直してみたとき
世界の捉え方が突然変わります。
私は常に怒られていたわけではありませんでした。
上司は私のことを
成約率が良いと
褒めてくれたこともあったのです。
アシスタントへの不安は
日常に戻って現状維持するのではなく
自分がチャレンジして成長していこうとすることの
裏返しでした。
あなたが過去に経験したことによって
恐怖を感じているとしたら
「それは本当ですか？」
と問いかけてみてください。
いつでも、どんなときでも
必ずそれが起こる
とは言い切れないのではないのでしょうか？
そして私のように
怒られることを予期している場合
自分が本当にやりたいことではなく
相手の期待に沿えるかどうか
という
自分の軸ではなく
相手の軸によって動いていたことに気付きます。
それが自分のやりたいことではなかったとしても
自分を含めた関係者全員の
「最高最善」を前提にしたとき
自分ならどのようにしていきたいのか
ということを考えてみます。
また
未知の世界に対する恐怖を感じている場合
何のためにそこに飛び込むのか
ということを
思い出してください。
「ワクワク」と「ドキドキ」は
まさに陰と陽
ワンセットなのです。
失敗したとき
上手くいかなかったとき
のことを考えてしまうと
恐怖になりますが
よく考えれば
全ては「未知」なので
上手くいったらどうしよう
予想外に成功してしまったらどうしよう
という方にフォーカスしてみます。
だんだんワクワクが大きくなってきていませんか？
「水」のポジティブエネルギーは
「本質」「自由」
自分が本当に望んでいることや
自由に思い描く未来
そこに意識を向けることで
本来の自分自身を
再発見していくことができるのです。
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いかがでしょうか？
恐怖や不安の元を紐解き
陰と陽のバランスをとったら
前に進んでいかれるのではないでしょうか？
最初に感じていた
身体のこわばりや動き
呼吸の状態
肩の緊張や
腰の違和感など
を感じてみてください。
軽くなっていたら
自由に思い描く理想の未来に向かって
一歩、歩き出してみませんか？（＾＾）
陰陽五行のシリーズは一旦完結します。
明日はまた違う話題をお楽しみに！
