こんばんは！
国際ブレイン・アップデート協会 事務局の河村です。
今日は名古屋からお送りしています。
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あなたは
ご家族やお子さんのこと
または職場の人間関係で
悩みはありますか？
・母がいちいちうるさい
・父がテレビとしか会話しない
・息子が引きこもっている
・娘がグレてきた
・妻が病弱
・夫が威圧的
・上司が話を聞いてくれない
・部下のやる気がない
あなたが感じているその悩みは
相手を変えることではなく
あなた自身が変わることで解決できるとしたら
その方法を聞いてみたいと思いますか？
家族間の悩みについても
「陰」と「陽」でバランスが取れています。
以前に
女性の受講生が娘さんを
体験会に連れてこられたことがありました。
お母さんはとても明るくて
表情も豊かに
色々なお話をしてくださる方でしたが
娘さんは
とてもシャイで
誰ともまっすぐ目を合わせず
すぐ近くまで行かないと
声が聞こえないような
おとなしい印象の方でした。
お母さんは娘さんに
もっと活動的になってほしいと思い
娘さんはお母さんに
いちいち口出しされてうるさい
と思っていました。
こういった関係性は
お互いがストレスなく
ある時には積極的に
ある時には相手の意見を尊重する
というバランスがとれていれば
問題ないのですが
この親子の場合は
いつもお母さんが
娘さんにあれこれと言いすぎ
「オーバーエネルギー」
娘さんは自分の想いを
上手く伝えられない
「アンダーエネルギー」
という状態でした。
お母さんが娘さんに
こうしてほしいと
求めれば求めるほど
娘さんは委縮していきます。
この体験会では
お母さんのエネルギーによって
娘さんのエネルギーを奪ってしまい
お母さんが娘さんの目の前に立った時
娘さんを横からちょっと押しただけで
グラグラ～
という状態を確認して
お互いの意見を統合し
音叉で解消していき
最後にハグされていたのが
印象的でした。
私自身も
前職の上司との関係性が
上司＝オーバーエネルギー
私＝アンダーエネルギー
の関係でした。
「上司が怖い」
という気持ちから
自発的に動くことができず
いつ怒られるのかと
ビクビクおどおどしながら
過ごしていました。
私がブレイン・アップデートを学ぶことで
上司の想いを
私が受け取っていなかったことに気付き
まずは怖いと思っている
自分の気持ちを認め
自分に対する
上司の想いを受け取るという
意識をもって
きちんと自分の意見や
考えを伝えるようにしたら
言い返すことなく
最後まで話を聞いてくれました。
もしあなたが
誰かに対して
もっと積極的になってほしい！
と思うとき
あなたが相手の課題に踏み込みすぎて
相手は自発的な行動が
できなくなっているかもしれません。
もしあなたが
誰かに対して
圧が強くて怖い・・・
と思っている時
相手は
自分の想いを
受け取ってもらえていないと思い
どんどんヒートアップしているかもしれません。
相手に対して
変わってほしい！
と思っているとき
相手は自分に対して
変わってほしい！
と思っています。
相手を変えることは
できません。
自分にできることがあるなら
まずはやってみませんか？
今日は筋反射に加えて
少しワークもしていきましょう！
筋反射について詳しくはこちら
テストをする
準備ができたら
①あなたが
「変わってほしい」と思っている
相手のことを思い浮かべて
筋反射テストをすると
ストレスがかかっているので
力が抜けます。
「私は〇〇さんに対して〇〇（ネガティブ）と感じている」
という文章を作ってください。
例えば
「私は娘に対してもっと
積極的になってほしいと感じている」
という感じです。
紙に書き出しておくと良いです。
②額に手を当てて
深呼吸しながら
「自分は〇〇（ネガティブ）と感じていたんだな」と
ただその事実を受け入れます。
このときに
悪いことをした
とか
そう思ってはいけなかった
という罪悪感ではなく
自分がそう感じていた
ということを
客観的に見て
受け止めることが大切です。
③再度あなたが
「変わってほしい」と思っている
相手のことを思い浮かべて
筋反射テストをします。
カチッと止まっていれば
その人に対するストレスは
解消された
ということです。
もし可能であれば
その状態で
相手の方とお話ししてみたら
どう違うか
ぜひ試してみてください！
これは一時的なものなので
また同じ思いが
湧き上がってくることもあると思いますが
このワークを繰り返すうちに
脳の回路が太くなり
だんだんと相手の問題点が
気にならなくなっていきます。
ぜひやってみてくださいね！
今日も読んでいただきありがとうございました！
ps.
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今日のワークをやっても
どうしても筋肉に
力が入らないときは
もしかしたら
幼少期からのストレスがあるかもしれません。
対人ストレスの多くは
幼少期の家族関係によるものが
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