こんばんは！
国際ブレイン・アップデート協会の河村です。
今日は
大阪の講座フォローに来ています。
【めんどくさいときどうしてますか？】
あなたは
めんどくさがりですか？
そうでなくても
お仕事などで
疲れて帰ってきたときには
お風呂入るのめんどくさい・・・
食事つくるのめんどくさい・・・
メイク落としめんどくさい・・・
となって
結局寝落ちしてた！
なんてことありませんか？
仕事でも
めんどくさいことを
後回しにしていたら
どんどんできなくなっていきますよね。
そんな状態でも
一瞬で動ける方法があったら
やってみたいですか？
実はとっても簡単です。
それは・・・
「5秒以内に行動すること」
これだけなんです！
脳の仕組みで
できない理由や
言い訳を考え始めるのが
約5秒後といわれています。
なので
ブレイン・アップデートの講座でも
「5秒ルール」
といって
何かにチャレンジするときは
5秒以内に決めて動く！
ということを
実践しています。
行動が変われば
人生が変わります。
めんどくさいと思っても
すぐに行動できれば
現実は
どんどん変わっていくと思いませんか？
筋反射でも
確認してみましょう！
上記リンクから
事前の準備方法なども
お伝えしていますので
まだ読んだ事のない方は
是非読んでみてくださいね！
準備ができたら
①いつも
めんどくさくて
後回しにしていることを
思い出します。
②ペットボトルや本など
何でも構いませんので
それを
①と見立て
手が届く範囲で良いので
ちょっと遠くに置きます。
それをみながら
「めんどくさいなぁ」
と思って
テストすると
脳にストレスがかかるので
力が抜けます。
③テストしてから
5秒以内に
②で用意したものを
一気に
手元に引き寄せます。
すぐに筋反射をテストすると
「行動した」ことになり
ストレスがなくなって
力が入るようになります。
（おまけ）
試しに
5秒以上経ってから
あーめんどくさいなー
と思いながら
手元に移動して
再度筋反射を
テストしてみてください。
違いはありましたか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
もしかしたら
それができたら苦労しないよ・・・
と思っているかもしれませんが
とてもシンプルなことなので
ぜひやってみてくださいね！
今日も読んでいただきありがとうございました（＾＾）
ps.
ブレイン・アップデートは
継続していくことも大事です。
7日間チャレンジからはじめてみませんか？
↓
