こんばんは!
国際ブレイン・アップデート協会の河村です。
今日は
大阪の講座フォローに来ています。
![](https://brain-update.jp/wp-content/uploads/2023/07/23885439-1024x768.jpg)
【めんどくさいときどうしてますか?】
あなたは
めんどくさがりですか?
そうでなくても
お仕事などで
疲れて帰ってきたときには
お風呂入るのめんどくさい・・・
食事つくるのめんどくさい・・・
メイク落としめんどくさい・・・
となって
結局寝落ちしてた!
なんてことありませんか?
仕事でも
めんどくさいことを
後回しにしていたら
どんどんできなくなっていきますよね。
そんな状態でも
一瞬で動ける方法があったら
やってみたいですか?
実はとっても簡単です。
それは・・・
「5秒以内に行動すること」
これだけなんです!
![](https://brain-update.jp/wp-content/uploads/2023/07/23818849-1024x1019.jpg)
脳の仕組みで
できない理由や
言い訳を考え始めるのが
約5秒後といわれています。
なので
ブレイン・アップデートの講座でも
「5秒ルール」
といって
何かにチャレンジするときは
5秒以内に決めて動く!
ということを
実践しています。
行動が変われば
人生が変わります。
めんどくさいと思っても
すぐに行動できれば
現実は
どんどん変わっていくと思いませんか?
筋反射でも
確認してみましょう!
上記リンクから
事前の準備方法なども
お伝えしていますので
まだ読んだ事のない方は
是非読んでみてくださいね!
準備ができたら
①いつも
めんどくさくて
後回しにしていることを
思い出します。
②ペットボトルや本など
何でも構いませんので
それを
①と見立て
手が届く範囲で良いので
ちょっと遠くに置きます。
それをみながら
「めんどくさいなぁ」
と思って
テストすると
脳にストレスがかかるので
力が抜けます。
③テストしてから
5秒以内に
②で用意したものを
一気に
手元に引き寄せます。
すぐに筋反射をテストすると
「行動した」ことになり
ストレスがなくなって
力が入るようになります。
(おまけ)
試しに
5秒以上経ってから
あーめんどくさいなー
と思いながら
手元に移動して
再度筋反射を
テストしてみてください。
違いはありましたか?
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もしかしたら
それができたら苦労しないよ・・・
と思っているかもしれませんが
とてもシンプルなことなので
ぜひやってみてくださいね!
今日も読んでいただきありがとうございました(^^)
ps.
ブレイン・アップデートは
継続していくことも大事です。
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