こんばんは！
国際ブレイン・アップデート協会 事務局の河村です。
久しぶりに海外に行ってきました（＾＾）
【怖いことと恥ずかしいことは・・・】
私は今まで
海外に行くときに
航空券や宿泊先の手配など
ツアーで申し込んだことしかなく
自分で手配することがなかったので
今回は自力で何とかせざるを得なくなって
申し込みはできているのか
請求が二重になっていないか
預け荷物は申し込みで来ているのか
心配になっていろいろと調べたり
そういえばパスポート切れてた・・・
なんてドタバタしながら
出発しました。
現地でタクシーに乗ろうとも
相場がわからず
かなり高い金額を請求されたり
渋滞に巻き込まれて
集合時間に間に合わなかったり
現地で合流した仲間が迷子になったり
とにかく
非日常になると
トラブルが多発するのが
当たり前になってきます。
先日たまたま観ていたサイトで
「成功は失敗の先にある」
という言葉が目に留まりました。
よく聞くワードではありますが
今回の海外渡航で感じたことがありました。
「失敗しないように」と
準備や予測をして動くことは
もちろん大事ですが
人はどうしても
「成功」と「失敗」の
2つの道があって
失敗すると
成功の道には戻れないような
感覚を持ってしまいがちです。
そのために
「怖い」と感じることは
失敗の可能性が高いので
「やめておこう」
という心理が働きがちです。
しかし実際は
道は全てつながっていて
失敗を重ねた先に
成功があるので
失敗した事のない人は
成功できないということになります。
初めて経験することは
失敗して当たり前
という感覚を持っておくと
新しいことにチャレンジしやすくなります。
ブレイン・アップデートの
受講生の間では
「怖いことと恥ずかしいこと以外は
やる意味がない」
という
田仲真治先生の言葉が
合言葉のようになっています。
怖くも恥ずかしくもないことというのは
すでに知っている
「単なる日常」
であって
そこからの成長は見込めません。
初めてやってみようとしていること
怖くて恥ずかしいことは
今までの自分を越えたことなので
成長できる経験になります。
「怖い！」
と思ったことほど
やってみると
自分が成長できたことを
実感できると思います。
今回の海外珍道中を経験して
次回はこんなことがあったらこうしよう
とか
ここに気を付けた方が良い
ということが
事前に調べていた以上の
実体験となって
一つの経験として
自分の身についたことを感じています。
トラブルが多いほど
忘れられないことになって
自分の行動も変わっていくと思います。
いつも誰かと一緒に行動している人は
誰も頼れないように
一人で行動してみる経験が
オススメです。
意外と知らない人が助けてくれたり
自分の知らない一面が見えたりして
考え方も変わってきます。
筋反射を使って
「怖い」というストレスを
解放していきましょう！
▼筋反射について詳しくはこちら▼
筋反射に慣れていない方は
上記を読んで
まず準備から始めてくださいね！
①準備ができたら
自分が
やってみたいけど怖い
と思っていることをイメージします。
この時テストすると
怖いという感覚がストレスになるので
力が抜けます。
②額に手を当てて
深呼吸しながら
そのことを心から楽しんで
実際に行っている自分を
できるだけ具体的に想像します。
見えるもの
聞こえるもの
気温や風など
成し遂げた自分が
幸せな気持ちになっていることを
想像して
その幸せを
じっくり味わってください。
③怖さより幸せな気分が大きくなったら
再度①と同じようにテストします。
ストレスが解放されていれば
力が入るようになります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
いかがでしたか？
この感覚が身につくと
人や物事との出逢いも増えて
自分が成長するスピードが
早くなっていきます。
ぜひ試してみてくださいね！
今日も読んでいただきありがとうございました（＾＾）
ps.
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